Jestem z jogą, a joga ze mną od kilkunastu lat. Doświadczam jej bogactwa w różnych odsłonach, w zależności od mojego osobistego procesu, w którym jestem w danym momencie. Moją dzisiejszą praktykę najchętniej nazywam uważnym, wzbogacającym ruchem. Wpływ na nią mają także inne formy pracy z ciałem, takie jak taniec, bioenergetyka czy body mind sensoring, czerpię także z filozofii Gestalt. Pracuję z małymi kameralnymi grupami i w kontakcie indywidualnym. Na swojej drodze spotkałam wielu wspaniałych nauczycieli i wszystkim im jestem bardzo wdzięczna. Im dłużej praktykuję, tym bliżej jestem swojego wewnętrznego nauczyciela.
Zapraszam Ciebie do praktykowania Uważnego Ruchu ponieważ jest to sposób na ;
-
poznawanie siebie od nowa,
-
pogłębianie odczuwania,
-
rozumienie potrzeb swojego ciała i nauka ich zaspokajania,
-
odczytywanie wzorców, w których funkcjonujemy
-
nauczenie się sposobu na uwalnianie stresu
-
rozpoznawanie jak w danej sytuacji reaguje nasze ciało i co to może oznaczać
-
akceptację swojego ciała, wyglądu
-
akceptację ograniczeń i dostrzeżenie potencjału
-
odnalezienie gruntu, swojej podstawy zewnętrznej i wewnętrznej
-
poczucie swojej siły i możliwości
-
nabranie dystansu do siebie
-
na zaprzyjaźnienie się ze swoim największym sprzymierzeńcem jakim jest oddech
-
na bardzo proste doświadczenie własnej żywotności i sprawczości
-
na utulenie, usłyszenie siebie
-
na medytację w ruchu

Jeżeli bliskie jest Tobie takie rozumienie praktyki to zapraszam do mnie na zajęcia w kameralnej grupie lub na sesje indywidualne.
Karolina Montgomery
tel. 604 638 880